Verletzungsrisiko minimieren und Leistung optimieren stehen im Mittelpunkt dieser Fortbildung.
• Grundlagen der Bewegungslehre und Anatomie
• Typische Verletzungsmuster von Läufern und Walkern kennen und verstehen
• Entstehung, Ursache und Symptomatik von klassischen Beschwerden / Verletzungen
• Bewegungsanalyse
• Vorbeugen von Verletzungen und Dysbalancen
Integration der Elemente in das nächste Training.