Es erwartet dich ein abwechslungsreiches, zeitgemäßes Wasserprogramm zum Erhalt und zur Steigerung der Vitalität durch Bewegung und Kräftigung.
- Funktionelle Übungsauswahl und Belastungssteuerung mit und ohne Hilfsmittel
- Koordination und Stabilisation im Wasser
- Altersspezifische Veränderungen
- Motivationale und kommunikative Aspekte
Vermittlung neuer Inhalte für die Arbeit 50 plus im Wasser.