Die moderne Faszienforschung bringt es ans Licht: die myofaszialen Ketten sind fast identisch mit dem Verlauf der Meridiane. Diese faszialen Züge des Bindegewebes haben eine große Bedeutung für die Statik und Bewegungsfähigkeit unseres Körpers. Schmerzen und Bewegungseinschränkungen sind häufig auf Blockaden oder Verspannungen in den Faszien zurückzuführen.
Mit Taoyoga werden gezielt die Meridiane gedehnt und aktiviert. Blockaden können gelöst werden. Eine bessere Beweglichkeit und ein Auflösen von Schmerzmustern sind die Folge. Qigong aktiviert auf sehr sanfte Weise den Durchfluss der Meridiane und sorgt damit auch für geschmeidige Faszien.
- Erwerb von theoretischen und praktischen Kenntnissen im Bereich QiGong und Taoyoga
- Vermittlung von ersten Übungen und Bewegungsfolgen
- Wirkung von QiGong und Taoyoga auf den Körper
- Einsatz in Sportgruppen
Erste Basiskenntnisse schaffen und einzelne Elemente in die Sportstunde integrieren.