Alles rund um die Yoga-Grundlagen
- Erwerb von theoretischen und praktischen Basiskenntnissen
- Vermittlung von Übungen für ein erstes Yogatraining
- fließende Atemtechniken
- bewusste Körperwahrnehmung
- Fehlerkorrektur und Hilfestellungen
Ein erstes Basiswissen zu schaffen, um einzelne Yogaelemente in die Sportstunde zu integrieren.