Die Massagetechnik entwickelte sich vor ca. 2500 Jahren aus der altindischen Ayurveda- und Yoga-Lehre. Sie wird in Thailand seit Jahrhunderten traditionell als Körpertherapie zur Entspannung und Erhaltung der Gesundheit umgesetzt sowie bei Beschwerden medizinisch und therapeutisch angewendet.
Im westlichen Kontext handelt es sich um eine Technik, die Akupressur, Yoga, Mobilisierung der Gelenke und Dehnung von Gewebestrukturen (Muskeln, Faszien, Organe) miteinander vereint.
Die Thai Massage kann zur Entspannung beitragen, Beschwerden lindern und ganzheitlich das Wohlbefinden steigern.
- Vorstellung und Schulung der elementaren Techniken der Thai Massage
- Wirkung der Thai Massage auf den Körper
- Einsatz in Sportstunden
Erste Basiskenntnisse schaffen und einzelne Elemente in die Sportstunde integrieren.