Incl. Übernachtung in EZ (Duschen und WC auf dem Gang) und Vollverpflegung.
Deine Auszeit im Kloster. Runterkommen und die Akkus aufladen.
In einer entspannten Umgebung mit viel Ruhe und Klosteratmosphäre kommst du aus dem Alltag und verbindest dies mit einer Reise in die traditionelle Kampfkunst.
Dabei stehen Kondition, Mobilisation, Reaktionsfähigkeit, aber auch Meditation und die Schulung des Selbstbewusstseins im Vordergrund.
- Entstehung und Prinzipien der traditionellen Kampfkunst
- Einführung in die Grundtechniken und Kennenlernen der Katas/Formen
- Übungen zur Stärkung von Körper und Geist
Neue Energie zu bekommen und erste Grundkenntnisse zu erhalten, um diese in Sportstunden zu integrieren.