In diesem Lehrgang geht es um den Einfluss ostasiatischer Philosophien in den Sportvereinsangeboten.
- Vorstellung eines u.a. Potpourri aus Yoga, QiGong und Thai-Massage u.a.
- Entspannungsmethoden und fließende Bewegungstechniken
- Auswirkung auf die Gesundheit (Salutogenese)
- Alltagstransfer
- Modifizierung der funktionellen Übungen für den Sport in der Prävention
Es soll ein Bewusstsein für den eigenen Körper erlangt werden mit dem Ziel Handlungskompetenzen der ÜL/-innen im Hinblick auf die Umsetzung der Präventionsstunden zu erweitern und zu vertiefen.