Rhein-Kreis Neuss macht Sport!

Fernöstliche Entspannung mit ZEN

Verlängerung: ÜL-C, SdÄ (8 LE)

Angebot Nr.

G2025-1300-22707

Termin

Grundschule Die Brücke

Raum: Turnhalle
Weißenbergerweg 151
DE 41462 Neuss

Gebühren/Preise
Lastschrift 49,00 €
Überweisung 52,00 €

Zahlungsziele
  • Zahlbar bis spätestens 4 Tage vor dem Kursbeginn
Zusatzleistungen
0,00 €
Leitung
  • Kristina Kaesler
Lizenzpunkte
Lizenzerwerb
Lizenzverlängerung
  • Übungsleiter/-in C Breitensport
    • Verlängerung
    • Übungsleiter/-in C Breitensport
    • 8 Punkte
    • 48 Monate
  • Übungsleiter/-in C Ältere
    • Verlängerung
    • Übungsleiter/-in C Breitensport
    • 8 Punkte
    • 48 Monate
  • Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
    • Verlängerung
    • Übungsleiter/-in C Breitensport
    • 8 Punkte
    • 48 Monate
  • Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
    • Verlängerung
    • Übungsleiter/-in C Breitensport
    • 8 Punkte
    • 48 Monate
  • Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
    • Verlängerung
    • Sport der Älteren
    • 8 Punkte
    • 48 Monate

Legende:
Zweck (Erwerb o. Verlängerung)
Lizenzpunktbereich
Punkte
Gültigkeit

Veranstalter
Sportbund Rhein-Kreis Neuss e. V.
Belegung

Mindestteilnehmerzahl: 7

210125104908/8202351/3/DE

 

ZEN ist eine fernöstliche Entspannungsform, welche die Aufmerksamkeit auf den Körper und Geist mit der Atmung vereint. Wir versuchen, das Qi, die Energie, die uns umgibt und die wir mit der Atmung im Körper verteilen können, fließen zu lassen.
Ein Lehrgang, der uns ganz „ZENtriert“ entspannen lässt

  • ZEN Übungsformen zur Schulung der Körperwahrnehmung, Flexibilität und Gleichgewichtssinn
  • Sanfte Kräftigungsübungen
  • Tiefenentspannung nach den Prinzipien der progressiven Muskelrelaxation

 

Ziel ist es Bewegungselemente in die Sportstunde zu integrieren und ausgeglichen den Alltag zu starten.