Keine Vorkenntnisse erforderlich
Ein Lehrgang, welcher gezielt Alltagsbelastungen vorbeugen und ausgleichen soll.
- Einstieg in die Yoga-Grundlagen
- Alles rund um die Füße, die Beine und die Hüfte
- Der untere Rücken im Fokus der Gesundheit
- Alles rund um die Schultern, den Nacken und den Kopf
- Auswirkungen auf die Gesundheit
Integration einzelner Elemente in die Sportgruppe.